Ude-hishigi-juji-katame
Armklemmen | Arm-breken-kruis-insluiten
Rita's beschrijving
Bij Ude-hishigi-juji-gatame fixeer je de arm van je tegenstander terwijl ze op hun rug liggen. Grijp één arm vast, plaats jezelf loodrecht naast hen, en kruis je benen over hun borst en hoofd. Klem hun arm stevig tussen je knieën, met de duimzijde naar boven, en trek de arm naar je toe terwijl je je heupen omhoog duwt om druk op het ellebooggewricht te zetten. Stop zodra de tegenstander aftikt of de scheidsrechter ingrijpt om blessures te voorkomen.
